Pilates

CURSO DE FORMAÇÃO COMPLETA EM PILATES. 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

?Módulo I:
– História do Método e Princípios;
– Fisiologia e Biomecânica do Alongamento e do Fortalecimento Muscular;
– Cinesiologia e Biomecânica aplicada ao método Pilates;
– Pilates baseado em evidências;
– Cadeias Musculares;
– Respiração do Método Pilates;
– Apresentação do método Pilates no solo e aparelhos;
– Sistema de Molas;
– Exercícios no Solo (Mat Pilates);
– Exercícios na Bola;
– Acessórios (Bola Suíça, Bozu, Thera Band, Thera Tubing, Magic Circle);
– Quem será o seu principal público?

?Módulo II:
– Estrutura e Componentes de cada equipamento;
– Exercícios nos Aparelhos: Reformer, Cadeira (Chair), Cadillac, Ladder, Barrel;
– Série de exercícios para objetivos de aulas: fitness, fins estéticos, bem-estar, dor, coluna, gestantes, câncer, idosos e funcionais;
– Avaliação Física, postural e cinético funcional;
– Estruturando a criação de aulas individuais e em grupo;
– Didática para professores de Pilates: comandos verbais, estímulos táteis, como criar exercícios sem fugir dos princípios do método Pilates;
– Marketing e Estratégias para montar estúdio.

?Módulo III:
– Prática Supervisionada ( Sob agendamento).

CARGA HORÁRIA: 150 horas/aula.

DATA: 24 e 25 de Setembro

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
CDCS Pós-graduação
Rua T-53, nº 1055, Piso 2 – Wallon Educacional, Goiânia – GO.
Whatsapp: (62)99368-0484
atendimento@cdcscursos.com.br
* – É reservado ao CDCS o direito de cancelamento ou adiamento do curso, caso não seja atingido o número mínimo de alunos.